こんにちは。元消防士・救急救命士20年の「みんなの隊長」です。
44歳になった今、私には娘と息子がいます。
ある日、ふと気づいてしまいました。
「娘と一緒に遊んでくれるのは、あと何年だろう。」
中学生になった娘は、友人との時間を優先するようになってきた。それは健全な成長。でも——父親と一緒に出かけてくれる「窓」は、静かに閉まりかけている。
消防署で20年間、命の現場を見てきた私が言えることがあります。
「時間は、取り返せない。」
この記事では、私が実践している「年代別やりたいことリスト」と、DIE WITH ZEROから学んだ「逆算して今を生きる」考え方をお伝えします。
「窓には締め切りがある」——今気づいてよかった
子育て中の親ならわかる感覚があります。
- 子どもが「パパと一緒に行きたい！」と言ってくれる時期
- 家族全員で旅行に行ける時期
- 一緒に車中泊できる時期
- 星を見ながら焚き火ができる時期
これらには、全部「締め切り」があります。
子どもが小さいうちは気づかない。でも気づいたとき、その窓がすでに閉まっていたら——。
被災地で私が直接聞いてきた言葉があります。
「もっとこうしておけばよかった。」
これは防災だけの話ではありません。時間の使い方にも同じことが言えます。
DIE WITH ZERO が変えた、私の時間の使い方
ビル・パーキンスの著書「DIE WITH ZERO」を読んで、私は本当に変わりました。
本の核心はシンプルです。
「人生で最も価値があるのは、お金ではなく『経験』だ。
経験には旬がある。その旬を逃すな。」
お金は貯められる。でも「44歳の今年しかできない体験」は、二度と戻ってこない。
これを読んで私がすぐやったのが、「年代別やりたいことリスト」の作成です。
みんなの隊長の「年代別やりたいことリスト」
「いつかやろう」は、やらないと同義です。だから「この年代のうちに」という締め切りを設けます。
🟦 40〜44歳（今ここ）
- ☑ 娘・息子と星空キャンプをする
- ☑ FP3級を取得する
- ☑ 高配当株投資をスタートする
- ☐ 家族でソロキャンプを教える
- ☐ 子どもと一緒に被災地ボランティアに参加する
- ☐ ハイエースで北海道一周車中泊
- ☐ 子どもたちに「防災手帳」を手書きで渡す
🟧 45〜49歳
- ☐ 高配当株で1,000万円投資達成
- ☐ 娘の成人式に立ち会う
- ☐ 家族でキャンプシーズン全制覇（春夏秋冬）
- ☐ ブログ収益で被災地ボランティアを自費で行く
- ☐ 息子に車の運転を教える
🟥 50代〜
- ☐ 子どもたちの独立を「誇りに思える親」でいる
- ☐ 夫婦でのんびり車中泊旅を続ける
- ☐ 地域の防災教育に携わる
このリストは、定期的に見直して更新しています。達成したら☑ をつけるのが、小さいけれど確かな喜びです。
あなた自身の「年代別やりたいことリスト」を作ろう
やり方はシンプルです。
- 今の年代を書く（例：35〜39歳）
- 「この年代のうちにやりたいこと」を10個書く（お金・仕事・家族・体・体験）
- 次の年代も同じように（40〜44 / 45〜49 / 50代〜）
- 手帳や壁に貼る（目に見えるところに置く）
- 達成したら☑をつける
難しく考えなくていい。「子どもと富士山に登る」「妻と二人旅をする」——そんなことで十分です。
「いつか」をやめて、「いつまでに」に変える。 それだけで、今日の動き方が変わります。
備えと時間は、同じ問いかけから始まる
防災も、時間の使い方も、根本は同じです。
「もしものとき、後悔しない準備ができているか？」
備えずに後悔するな。備えてから後悔しろ。
時間を使わずに後悔するな。使い切ってから後悔しろ。
今日という日は、もう戻らない。
だから私は今日も、リストに向き合います。
みんなの隊長